สรรพคุณดีๆ ของสะตอ ที่ดีต่อสุขภาพ

1. สะตออุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น แคลเซียม เหล็ก โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและวิตามินต่างๆ

2. สะตอมีสรรพคุณบำรุงไต  แก้อาการไตผิดปกติ ช่วยขับปัสสาวะ แก้อาการปัสสาวะแสบขัด หรือปัสสาวะกระปริดกระปรอย

3. สรรพคุณของสะตอช่วยในการขับถ่าย เนื่องจากอุดมไปด้วยใยอาหาร มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับลมและกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ อุจจาระจะอ่อนนิ่มลง ทำให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น

4. สะตอมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยให้เม็ดเลือดแดงเกาะตัวกันและลดการอุดตันในเส้นเลือด

5. ประโยชน์ของสะตอช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เนื่องจากช่วยกระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาว

6. สะตอมีสรรพคุณยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค เชื้อรา และแบคทีเรียต่างๆ