1. ละมุดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านเซลล์มะเร็ง

2. ละมุดเป็นผลไม้บำรุงผิวให้ดูอ่อนวัย

3. ละมุดอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยแก้หวัด และช่วยให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

4. ละมุดมีสรรพคุณช่วยลดความดันเลือด

5. ละมุดอุดมไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

6. ละมุดใช้ประโยชน์ช่วยแก้ท้องผูก

7. ละมุดช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยล้างลำไส้

8. ละมุดมีเส้นใยอาหารสูง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

9. ละมุดช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียที่จะเข้าสู่ร่างกาย

10. ละมุดช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน