สรรพคุณของน้อยหน่า

1. น้อยหน่ามีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอยู่ในรูปของน้ำตาลฟรักโทสและกลูโคส มีประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้ง่าย จึงส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายได้รับพลังงานเพื่อการทำงานอย่างรวดเร็ว

2. น้อยหน่าอุดมด้วยธาตุแคลเซียม ซึ่งเป็นที่ทราบดีว่าช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยลดการสูญเสียของมวลกระดูก รวมทั้งมีธาตุแมกนีเซียมที่ยิ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกด้วย และลดอาการไขข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี

3. น้อยหน่ามีฤทธิ์ที่จะช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้เป็นไปอย่างปกติ เพราะมีธาตุโพแทสเซียมซึ่งยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ด้วย

4. น้อยหน่ามีสรรพคุณลดระดับของคอเลสเตอรอลลงซึ่งจะลดโอกาสการเกิดโรคอื่นๆ ได้มาก

5. น้อยหน่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง เพราะน้อยหน่ามีวิตามินซีสูง

6. น้อยหน่ามีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงเลือด รักษาอาการของโรคโลหิตจาง และยังมีธาตุทองแดงที่มีส่วนสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน

7. น้อยหน่าจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานใช้อย่างเหลือเฟือ เพราะวิตามินบีที่น้อยหน่ามีนั้นจะช่วยผลิตพลังงานในร่างกายได้มากนั่นเอง

8. น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากในน้อยหน่ามีไขมันต่ำและมีเส้นใยอาหารอยู่มาก แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไปและไม่เหมาะกับคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

9. ประโยชน์ของน้อยหน่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะสารประกอบอย่างโพลีฟีนอลที่ชื่อว่า แทนนินและคาเทชิน ซึ่งจะช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และสามารถบรรเทาอาการอักเสบของโรคต่างๆ เช่น โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ

10. น้อยหน่ามีกรดโฟเลต ที่มีคุณสมบัติในการลดโอกาสจะเกิดความพิการตั้งแต่แรกเกิด ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายควรกินเป็นประจำ

11. สรรพคุณของน้อยหน่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ที่แก้อาการท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร และเป็นยาสมานแผลในลำไส้ด้วย

12. น้อยหน่ามีประโยชน์ในการช่วยกำจัดเหา จากภูมิปัญญาชาวบ้านที่จะนำใบน้อยหน่าประมาณ 10-12 ใบ มาตำให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำจนเข้ากัน ใช้ทาให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้สัก 30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยฆ่าเหาและไข่เหาจะค่อยๆ ฝ่อลง

13. น้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษาโรคกลาก เกลื้อน และบรรเทาอาการฟกช้ำตามร่างกายได้ดี โดยใช้ใบน้อยหน่าประมาณ 7-8 ใบ มาตำให้พอหยาบใช้พอกตามผิวหนังที่มีอาการ ซึ่งยังรักษาโรคผิวหนังและบาดแผลได้เช่นกัน