สรรพคุณดีๆ จากมะม่วง

1. มะม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก้ร่างกาย และช่วยชะลอวัย มะม่วงทำให้ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส

2. มะม่วงช่วยต้านมะเร็ง (มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก)

3. มะม่วงมีสรรพคุณช่วยคลายเครียด มะม่วงสุกมีรสหอมหวานช่วยให้ร่างกายสดชื่น แก้เครียด แก้หงุดหงิดได้ แถมยังช่วยให้สบายท้อง และทำให้นอนหลับสนิทขึ้น

4. มะม่วงเป็นผลไม้บำรุงสายตา

5. มะม่วงดิบมีแคลเซียมสูง และช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

6. มะม่วงดิบแก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี

7. ประโยชน์ของมะม่วงช่วยแก้อักเสบ มะม่วงช่วยให้แผลที่มุมปากหายเร็วขึ้น ช่วยลดการอักเสบ แก้ร้อนใน และแผลในปาก

8. มะม่วงมีไฟเบอร์สูง ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ขับถ่ายสะดวกขึ้น ส่วนมะม่วงสุกช่วยแก้อาการบิด และอาการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด

9. มะม่วงช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น แต่เผาผลาญได้เร็วด้วยเช่นกัน มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีไขมันดีที่ร่างกายต้องการ กินแล้วไม่อ้วน ช่วยสลายไขมันเลวที่สะสมในร่างกายได้

10. มะม่วงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ ใบมะม่วงช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยรักษาโรคลำไส้อักเสบได้

11. มะม่วงช่วยรักษาโรคตาลขโมยในเด็ก

12. มะม่วงสุกช่วยแก้ไข้หวัด

13. มะม่วงดิบสรรพคุณช่วยเยียวยาโรคเบาหวานได้ ส่วนใบมะม่วงเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยเยียวยาผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ เป็นสูตรสมุนไพรโบราณ

14. มะม่วงเป็นผลไม้ที่ช่วยขับปัสสาวะได้

15. มะม่วงมีประโยชน์บำรุงผิวสวย มะม่วงเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และมีเบต้าแคโรทีนที่ดีต่อการฟื้นฟูผิว ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หากนำมาพอกหน้าจะช่วยให้รูขุมขนกระชับ

16. มะม่วงมีโพแทสเซียม ที่ช่วยควบคุมสมดุลในร่างกาย ป้องกันโรคลมแดด

17. มะม่วงเป็นผลไม้บำรุงร่างกายที่ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ

18. ประโยชน์ของใบมะม่วงช่วยสมานแผล ใบของมะม่วงก็มีประโยชน์ไม่แพ้เนื้อมะม่วงเพราะสามารถรักษาบาดแผลสดได้ ใบมะม่วงเป็นสมุนไพรที่ช่วยสมานแผล แก้อักเสบได้ดี