“ชาอู่หลง”ที่มีคาแฟอีนก็สามารถช่วยให้นอนหลับสบายได้ เคล็ดลับอยู่ที่ดื่มชาอู่หลง 1 แก้วระหว่างวันและดื่มแบบไม่มีคาเฟอีน 1 แก้ว 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน กรดอะมิโนแอล-ทีอะนีนในชาอู่หลงจะช่วยให้มีสมาธิ และรู้สึกผ่อนคลาย จิตใจสงบในระหว่างวัน และช่วยให้หลับลึกในตอนกลางคืน ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า