อกไก่ไขมันต่ำโปรตีนสูง
อกไก่นั้นอาหารไขมันต่ำที่เป็นแหล่งชั้นยอดของโปรตีน อกไก่ 3 ออนซ์ จะมีไขมันอยู่แค่เพียง 3 กรัมเท่านั้น ในขณะที่ให้โปรตีนมากถึง 26 กรัม อีกทั้งยังมีวิตามินบี2 วิตามินบี 6 ซีลีเนียม (Selenium) และฟอสฟอรัส แถมยังมีราคาไม่แพง หากินง่าย จึงทำให้อกไก่นั้นจัดได้ว่าเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง