แคลเซียมวิตามินดีช่วยลดปวดข้อ

แคลเซียมและวิตามินดีสามารถบรรเทาอาการปวดได้

มีการศึกษาวิจัยพบว่าวิตามินดีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตอีกว่าอาการปวดข้อจะยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ที่สำคัญก็คือควรรับประทานวิตามินดีคู่กับแคลเซียม แม้วิธีนี้ไม่ได้ช่วยรักษาแต่สามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้กระดูกแข็งแรงยิ่งขึ้น