ร้องคาราโอเกะช่วยเพิ่มความสุข

จากผลการวิจัยหลายสถาบันพบว่า ขณะร้องเพลงร่างกายจะปล่อยสารแห่งความสุขที่ชื่อว่า เอนดอร์ฟิน (Endorphins) ออกมา สารดังกล่าวมีส่วนช่วยกระตุ้นความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ความกระชุ่มกระช่วย ปลดปล่อยความเครียดและความทุกข์ทั้งปวง ทำให้รู้สึกดีมีความสุขขึ้นได้

ดังนั้น ช่วงไหนที่รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลียจากภาระหน้าที่ใด ๆ ก็ตาม ลองเลือกเพลงที่ชอบ จังหวะที่ใช่ แล้วมาร้องเพลงปลดปล่อยอารมณ์กันให้สุด ๆ ไปเลย ก็ดีไม่น้อย