การพักสายตาจากสื่อโซเซียล

ทุกวันนี้ยอมรับเลยนะว่าสื่อโซเซียลมีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของคนเราอย่างมาก ไม่ว่าจะทำอะไรก็ถ่ายรูป แชร์ข้อมูลต่างๆ ซึ่งทุกคนก็รู้ดีว่ามันมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ทั้งทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า ตาแห้ง สายตาพร่ามั่ว หากเล่นไปนานๆก็จะส่งผลให้มีอาการเบลอร่วมด้วย หากเรารักสุขภาพกันควรพักสายตาบ้าง เช่น มองวัตถุที่อยู่ไกลอยู่ใกล้ เดินไปชมต้นไม่สีเขียว กลอกตา กระพริบ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อตา และควรเล่นให้เป็นเวลา ลดการใช้งานโซเซียลลง