อย่าอาบน้ำอุ่นนานเกินไป

แม้ว่าการอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้สบายตัว แต่หากใช้เวลาอาบนานเกินไป จะส่งผลให้ผิวแห้ง และเกิดอาการคันได้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจึงแนะนำว่าควรใช้เวลาอาบน้ำเพียง 5-7 นาที และอุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงกว่า 37 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นความร้อนในระดับเดียวกับอุณหภูมิของร่างกาย หากอาบน้ำในอุณหภูมิที่สูงเกินไปจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นได้