ข้อดีของการอาบน้ำเย็น

นอกจากจะทำให้คุณเฟรชแล้ว น้ำเย็นยังทำให้อารมณ์ดี ช่วยในการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ผิวพรรณเรียบเนียน ไม่หยาบกระด้าง และยังสามารถช่วยกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงผิวเอาไว้ได้เมื่อเทียบกับน้ำร้อน แต่ในช่วงที่อากาศหนาวจัด การอาบน้ำเย็นก็อาจส่งผลให้ระบบหมุนเวียนเลือดผิดปกติ และอาจถึงขั้นช็อคได้เลยทีเดียว