น้ำแตงโมช่วยแก้หวัด

ผลไม้ที่ให้ความสดชื่นแก่ร่างกายโดยเฉพาะในช่วงซัมเมอร์อย่างน้ำแตงโม ไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายเท่านั้น แต่สรรพคุณที่ได้จากการดื่มน้ำแตงโมสดไม่ผสมกับน้ำตาลยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้อีกด้วย และที่สำคัญยังช่วยแก้อาการหวัดที่เกิดในผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน ในส่วนของสารอาหารที่อุดมอยู่ในแตงโมนั้นได้แก่ แมกนีเซียม สังกะสี วิตามินเอ และวิตามินซี