1 กำมือผักผลไม้สีแดง

ผักผลไม้สีแดง ดีต่อหัวใจ ผิวหนัง และต้านมะเร็ง

ตัวอย่างผักผลไม้สีแดง 1 กำมือ

พริกหยวก ½ ลูก
มะเขือเทศ 1 ลูก
สตรอเบอร์รี่ 7 ลูก
เชอร์รี่ 14 ลูก
ลิ้นจี่ 6 ลูก
ราสเบอร์รี่ 2 กำมือ