Blog 640

ไม่กินมื้อเช้าทำให้ขาดพลังงาน

สร้างความท้าทายให้ตัวเองทุกๆวัน

ฟังเพลงช่วยกระตุ้นความจำ

ร้องคาราโอเกะช่วยเพิ่มความสุข

ร้องคาราโอเกะช่วยกระตุ้นความจำ

เดินป่าช่วยให้แข็งแรง

เดินป่าช่วยลดอาการซึมเศร้า

น้ำมันดอกคำฝอยช่วยบำรุงผิวแห้ง

วิตามินเคช่วยรักษาบาดแผล

วิตามินบี 12 ช่วยบำรุงประสาทและสมอง

แมกนีเซียมช่วยให้หลับสบาย

ไม่ควรดื่มคาเฟอีนก่อนนอน

ห้องร้อนมีผลต่อการนอน

กินอาหารชะลอวัย

จัดการกับความเครียด

ทำให้บ้านมีอากาศถ่ายเท

ฆ่าเชื้อโรคในห้องน้ำ

ต้นอ่อนทานตะวันช่วยชะลอความชรา

หญ้าหวานช่วยลดไขมันในเลือด

ถั่ววอลนัทลดคลอเรสเตอรอล